Yoga Faro Áshrama – Centro do Yoga
O Yoga Faro Áshrama – Centro do Yoga, iniciou a sua atividade em fevereiro de 2025. Este é um espaço inteiramente dedicado à prática do Yoga Sámkhya – o Yoga Total, Tradicional da Índia. O nosso Áshrama faz parte da Confederação Portuguesa do Yoga – uma referência mundial em especialização em Yoga. A nossa missão é despertar, em cada praticante, a consciência da sua verdadeira grandeza, das suas capacidades e do seu potencial, guiando-o num caminho de reencontro com o melhor de si mesmo e de fortalecimento da ligação harmoniosa com a Mãe Natureza, da qual fazemos parte.
A Direção do Yoga Faro Áshrama está a cargo de Teresa Sequeira (Shivaní), Instrutora de Yoga e aluna do Curso Avançado Especial do Yoga da Confederação Portuguesa do Yoga. Conta com mais de 6.500 horas de formação ao longo de seis anos de estudo e prática intensiva. É discípula de HH Sat Guru Jí Amrita Súryánanda Mahá Rája, Grande Mestre Internacional do Yoga.
Nossas Atividades
1. Yoga para Adultos
Aulas regulares de Yoga Sámkhya, estruturadas para promover a força, flexibilidade e equilíbrio. Cada sessão é cuidadosamente desenhada para alinhar corpo e mente, incentivando a consciência plena e o bem-estar geral.
2. Yoga para Crianças
A prática do Yoga proporciona à criança manter as inúmeras qualidades que lhe são inerentes como a alegria, criatividade, flexibilidade, e proporciona também o desenvolvimento de muitas outras qualidades que lhe ainda faltam adquirir como: aprender a respirar, a relaxar, fortalecimento muscular e articular, aumento dos períodos de concentração, etc.
A prática do Yoga ensina à criança estratégias e ferramentas para que ela se possa manter num estado de equilíbrio e bem-estar perante os desafios do seu crescimento.
3. Yoga na Praia
Tiramos partido da energia revitalizante do oceano com aulas ao ar livre em locais costeiros próximos a Faro. O contacto com a areia, o mar e o sol intensifica a sensação de liberdade, bem-estar e ligação com a natureza—uma prática que revitaliza corpo e alma.
4. Yoga para Gestantes
O período de gestação é um processo saudável e natural e por isso deve ser vivido com serenidade. A prática do Yoga promove uma gestação, parto e pós parto saudáveis, preservando o bem estar físico da gestante, sem interferir no desenvolvimento equilibrado e saudável do bebé.
Mais do que um cuidado com o corpo, esta prática relembra-nos do amor e do poder que temos em nós — a força de criar e nutrir vida à semelhança da Mãe Natureza. Um momento sagrado de conexão profunda entre mãe e bebé, que favorece o bem-estar físico, emocional e mental durante a gestação.
Por que escolher-nos?
- Tradição e Qualidade: Ensinamentos fiéis ao Yoga Sámkhya, com base na experiência e formação do nosso centro.
- Reconhecimento Internacional: Participámos em congressos de prestígio, como o evento em Hannover.
- Acolhimento e Inclusão: Espaço para todas as idades e necessidades — iniciantes, avançados, crianças ou grávidas.
- Conexão com a Natureza: As sessões na praia proporcionam benefícios únicos para o corpo e a mente.