Por July Meireles – Coluna de Beleza e Saúde
Com os dias mais longos e o calor a se intensificar, o verão convida ao lazer, às idas à praia e a um maior contato com o sol, a areia e a água do mar. Mas, enquanto cuidamos do nosso descanso, é essencial lembrar que o nosso corpo também precisa de atenção especial nesta época. A beleza do verão começa com a saúde e com escolhas conscientes.
A pele, os pés, o couro cabeludo e até mesmo as unhas são diretamente afetados pela exposição solar intensa, pela umidade e pelas mudanças de rotina. E embora o verão evoque leveza, ele também pode trazer desconfortos que, se prevenidos ou tratados a tempo, não comprometem a nossa sensação de bem-estar.
- Pés: nossos pilares esquecidos
O uso constante de chinelos e sandálias, somado à umidade e ao calor, cria um ambiente propício para o surgimento de micoses e fungos nos pés. A prevenção começa pela higiene correta, pela secagem adequada e pela atenção a pequenas alterações como descamação ou coceira. Sessões regulares de cuidados com os pés — que vão além da estética — podem fazer toda a diferença. E quando falamos de saúde, um olhar atento pode evitar complicações, sobretudo em pessoas diabéticas ou com circulação comprometida. - Unhas de gel e responsabilidade
No verão, os cuidados com as unhas ganham destaque. As unhas de gel tornaram-se uma escolha frequente pela durabilidade e beleza, mas é importante lembrar que a sua aplicação deve seguir critérios técnicos e ser realizada por profissionais capacitados. A manutenção correta evita infiltrações e protege contra infecções que, se negligenciadas, podem afetar inclusive a lâmina da unha. - Couro cabeludo também sente calor
Pouco se fala sobre os impactos do verão no couro cabeludo. Exposição solar direta, suor acumulado e resíduos de protetores solares podem obstruir os poros e gerar sensações de ardor, coceira ou oleosidade excessiva. Protocolos simples de limpeza profunda, como banhos capilares revitalizantes e técnicas como o “head spa”, ajudam a restaurar o equilíbrio, promovendo não só alívio, mas também fortalecimento dos fios e relaxamento mental. - Pele e o pós-praia consciente
A pele também precisa de um respiro após longos dias ao sol. O pós-praia vai muito além do hidratante: envolve a escolha de produtos adequados, ricos em ativos calmantes como a vitamina C, e, em alguns casos, procedimentos suaves como máscaras peel-off ou protocolos regeneradores. O cuidado consistente é o verdadeiro segredo para uma pele luminosa — e não apenas no verão.
Mais do que tendências ou vaidades, os cuidados estéticos na estação quente são um ato de consciência e carinho com o próprio corpo. O verão nos convida à exposição, mas que essa exposição seja acompanhada de equilíbrio, responsabilidade e amor-próprio.
Porque beleza é presença. E estar presente com saúde, é estar bonita em qualquer estação.
July Meireles é esteticista, terapeuta corporal e especialista em cuidados integrados para o bem-estar. Atua em Tavira e Algarve, desenvolvendo experiências de cuidado com enfoque humano, sensível e contemporâneo.
