Carolina Pinheiro é especialista em saúde feminina e personal trainer, dedicada a orientar mulheres em todas as fases da vida para atingirem objetivos de saúde, performance e bem-estar. A sua abordagem combina conhecimento técnico e acompanhamento personalizado, ajudando a perder peso, tonificar, melhorar performance, lidar com gravidez e pós-parto, peri-menopausa e menopausa, bem como recuperação de lesões.
O que oferece:
• Programas de treino personalizados para perda de peso, tonificação e performance
• Acompanhamento especializado durante gravidez, pós-parto e transições hormonais
• Orientação para prevenção e recuperação de lesões
• Sessões individuais adaptadas às necessidades de cada mulher
Local e contacto:
Step By Step CrossFit (sócia e coordenadora dos coaches)
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